"Manger en Pleine Conscience : se reconnecter à soi et s'aimer"

Programme de 4 à 8 semaines de méditation de Pleine Conscience

en petit groupe ou en individuel pour favoriser la perte de poids

et réduire les symptômes d'hyperphagie alimentaire ("mangeur émotionnel").

L'aliment est un médicament consommé quotidiennement. Il est le premier pilier de votre santé ! Comprendre comment votre alimentation peut favoriser une bonne santé et l'adapter selon vos besoins vous permettra de vous sentir en pleine forme.

"Il n'est plus possible de pratiquer la médecine sans tenir compte du corps, des pensées, des émotions et du mode de vie de chaque patient."

Christophe André

La vie est trop belle pour que l'alimentation soit synonyme de restriction et régime. Mon but est de vous permettre d'avoir du plaisir à manger, sans culpabilité, tout en vous sentant plein.e d'énergie et d'atteindre vos objectifs.

Les nouvelles technologies permettent d'obtenir de nombreuses informations mais il est difficile seul.e de s'y retrouver et d'obtenir les informations essentielles en nutrition.
Je vous accompagne à votre rythme, avec professionnalisme, bienveillance et écoute. Nous travaillons ensemble sur votre alimentation ainsi que l'hygiène de Vie au sens large (mouvement, sport, relaxation, sommeil, gestion du stress et des émotions par la méditation de pleine conscience, situation professionnelle et familiale).

"Ma motivation est votre santé.

Coacher, enseigner et soigner,

mes passions au service de votre bien-être pour des résultats durables grâce à une approche holistique."

Annick Charrière

"Quand tu parles de nutrition, tu rends l'impossible possible." Nao

078 718 5129 | info@kinacoaching.ch

Romont (FR) | Genève (Metabolic Center) | Visioconférence