La vie est trop belle pour que l'alimentation soit synonyme de restriction et régime, elle doit être au contraire synonyme de plaisir, partage, vitalité, santé et simplicité.

 

Il n'y a pas une seule façon de manger "bien"; ce qui est juste pour quelqu'un peut s'avérer inadéquat pour une autre personne.

"Une suite de petites volontés fait un gros résultat." 

Charles Baudelaire

En nutrition, il convient de respecter notre constitution, notre phase de vie et nos besoins (enfance, grossesse, sportif de haut niveau, convalescence, période de stress, etc.), nos appétences, nos valeurs, nos éventuelles allergies/intolérances alimentaires et aussi nos ressources (financières, temps, etc.). 

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"Quand tu parles de nutrition, tu rends l'impossible possible."

Nao, une ancienne collègue de travail

Au jour d'aujourd'hui, les nouvelles technologies permettent à tout à chacun d'obtenir de nombreuses informations dans le domaine de l'alimentation et de l'hygiène de Vie (gestion du stress, sommeil, etc.). Cependant, il est difficile seul-e de savoir lesquelles sont adaptées pour soi-même. Mon accompagnement vous permet de retrouver VOTRE  équilibre à votre rythme, avec professionnalisme, bienveillance et beaucoup d'écoute.

"Ma motivation est votre santé.

Coacher, enseigner et soigner,

mes passions au service de votre bien-être pour des résultats durables grâce à une approche holistique."

Annick Charrière

info@kinacoaching.ch - 078 718 5129

Vevey & Lausanne - Thérapeute agréée ASCA

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