Nutrition - Mindfulness - Coaching | Kina Coaching & Formation
Mon approche : bienveillance, à votre rythme, écoute active & empowerment
Se nourrir de façon adéquate selon ses besoins permet de protéger sa santé physique et psychique, se sentir bien dans son corps, de retrouver sa force vitale, d'effectuer ses tâches quotidiennes sans difficulté et de pratiquer un sport avec plaisir et énergie.
En plus de la nutrition, il est également essentiel de travailler sur les autres piliers de la santé que sont : le mouvement, le sport, la relaxation, le sommeil, la gestion du stress et des émotions (notamment par la méditation de pleine conscience). Nous abordons aussi votre situation professionnelle et familiale si nécessaire. Ensemble, nous travaillons sur tous ses piliers afin d'optimiser votre énergie physique et mentale, ainsi que l'atteinte de vos objectifs spécifiques.
Formée en nutrition, santé, méditation de pleine conscience et en relation d'aide, mon travail se veut individualisé, "pas à pas", bienveillant et selon vos possibilités (temps, environnement, moyens financiers, ressources personnelles, etc.).
Mon parcours : riche en expériences pour vous amener là où vous souhaitez être
Née en 1981, j'ai commencé mon parcours professionnel à 18 ans dans le domaine commercial. Après une dizaine d'années dans ce milieu, j'ai souhaité m'orienter dans la relation d'aide et j'ai effectué la formation de travailleuse sociale (Bachelor HETSL). J'ai travaillé auprès d'adolescents et d'adultes en difficultés, notamment des personnes atteintes dans leur santé physique et/ou psychique.
Passionnée par la nutrition, la médecine intégrative, l'accompagnement et ayant moi-même connu des problèmes de santé que j'ai pu résoudre grâce à un changement d'alimentation et d'hygiène de vie, j'ai décidé en 2015 de me former dans le domaine de la santé et de la nutrition. Diplômée depuis 2018 en nutrition, j'ai ouvert mon cabinet en 2018 tout en continuant en permanence à me former autant en médecine conventionnelle que complémentaire.
Je pratique un accompagnement individualisé, avec une approche holistique, basé sur des entretiens motivationnels. Pour de plus amples renseignements, je suis à votre disposition par mail ou téléphone.